私の渡り鳥生活

ペナン島に住み、日々が経つにつれ、旅行気分は薄れ、異国での生活が日常になっていきます。
ペナン島での生活の時々に、昔の思い出が甦ります。今は、ペナン島を離れて「年中旅行、時々プチ移住」という
渡り鳥生活、プチ移住についての情報を発信しています。キャリーケース１個、ナップザック１個の旅装です。

ジムでトレーニング開始です！＋ちょっとしたK-BOXの問題解決

2019/02/19 21:12

夜のコンドのプール：素敵です。

今日から、ウエイトトレーニング再開です。
7か月ぶり。
早く、体重落としたい、お腹周りすっきり
させたい・・・
10月に、前々職の同期の人たちと、東京で
会えることになりましたが(9月の同期の会
を10月に変更していただきました、大感謝!)、
その時までに、何とかしたいものです。
後、7か月ちょっと。
Facebookで私の近況写真を見た人達に、
昔の面影、ちょっとだけしか残っていない、
と呟かれました。
それは、40年も経ちましたもの・・・
大昔、兄の影響で、中学2年から高校3年まで、
ウエイトトレーニングをしていました。
当時の体形は、大学生までは、胸囲102㎝、
ウエスト58cm、体重58kgの細マッチョ
でしたが、今は、見る影もありません。
6歳上の兄は、九州でまだ続けています。
会うと、いつも驚き！スマートです。
見習わなくては・・・
ということで、今日から再開です。
シットアップ（腹筋運動）はコンドの
部屋で1セット（回数は未公開、昔は
300回できました・・・）
ジムの受付セキュリティの方↓：

ここで記帳して、コンドのセキュリティ
カードでジムの中に入ります。
ジムで、
ランニングマシーン5分ｘ２、
ベンチプレス3セット、
ダンベルカール3セット、
ダンベルプレス3セット、
これにセット間の休憩をはさんで、
大体40分。
運動後のシャワーが気持ちいい！

ちょっとしたK-BOXの問題解決
RE:　CANNOT CONNECT ANY SERVER
助けてください！（至急）
メールで、以下、問い合わせしました。：
----
いつもお世話になっております。
昨日午後から、Willfonを接続しているTV
メインの画面で、VISIONをクリックしても、
「CANNOT CONNECT ANY SERVER」
のメッセージが出てきて、テレビが視聴
できません。
同じTVの画面から、Youtubeをクリック
しても、オフラインのメッセージが
出てきます。
以前に教えていただいた、スマホのアプリ
からは、視聴できます。
ということは、Willfonの機械が故障して
いる？のでしょうか？
ランプは点いていません。
対策を教えて下さい。
よろしくお願いします。
----
回答が、以下、来ました。
----
ご不便をおかけしており申し訳ありません。
一度電源Cableを刺し直し、本帯を再起動
してみてください。
再起動後、setting内のethernetを選択
していたき、ip addressという項目に
192.xxx.xxx.xxxという192から始まる
数字が入っているかどうかご確認ください。
192から始まる数字が入っていれば正常です。
そのままホーム画面に戻りvisionを起動
すれば視聴できるようになってるはずです。
----
結果：
有難うございます。解決しました。
setting内のethernet がOFFになって
いました。
ONにして、解決しました。
有難うございます。