私は市場が大好き、料理も結構好き、これまでのまとめです。
プラウティクスの朝市
鶏肉屋さんで鶏肉を買って、新鮮なレバー100gくらい、
無料、おまけでもらえる。
豚肉屋さんで、その場で挽いてくれた新鮮な挽肉が買える。
300gで5.5リンギット。
牛肉屋さん：
新鮮な、捌きたての牛スジを発見､500gで6リンギット。
（Bayan Lepasのイオンの精肉やさんの半額くらいです。）
魚屋さん：

白身魚のフィレ、大きさ（重さ）にもよりますが、
１から5リンギットで買えます。
Cold Storageより新鮮、安い。
魚卵が買えます。
季節によるのでしょうか？（2月だけ？）
豆アジのような小魚を捌いたものを売っています。
1皿(15匹)、6リンギット。
唐揚げにして、南蛮漬けにします。
冷蔵庫で冷やして、お酒のお肴になります。
(3日くらい)
マナガツオの美味しいのが買えます。
大きさにもよりますが、１尾12リンギットから。

野菜屋さんで5リンギットくらい買い物をすると、
ミント一掴み(買っても0.5RMくらい)が無料になる。

チョウラスタの朝市
魚屋さん；
カツオを売っています。
大き目の海老、新鮮なもので一掴み10リンギットです。
海老フライにすると美味しかったです。
TESCOでいつも買っている小さいエビと全然違った・・
豚肉屋さん；
プラウティクスの朝市の1～割安です。

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