午前中、グリーンの水やり、熱帯魚の餌やり。
ジムでウエイトトレーニング（週3回）後、
シャワー、
洗濯・乾燥
といういつものルーティンです。
お昼。
今日もピーカン。暑い！
いなりずしが食べたい、ざるそばも・・
年とったせいでしょうか？
先祖返りでしょうか？
あれほど肉好きだった私でも、ここ数年前からか、
ときどき、さっぱりしたものや、野菜や魚を
食べるようになったのは。
お昼に和食のお店「すみ田」に行ってきました。

Sumida 
98-G-23A Prima Tanjung Jalan Fettes
Tanjung Tokong　10470 Penang Malaysia
こういった昼食のセットですが、

セットには、
いなり寿司、のりまき、ざるそば、天ぷら、
お通し、茶わん蒸し、お味噌汁が入っていて、
20RM(=560円)。
美味しいし、ボリュームもあり、すごいお得です。
こういった、少量・多品種のお料理は、自分では、
なかなか作れません。
Tiger Beerは、1本 9.9RM(=277円)
ビールが、運動後の体に滲みわたっていきます。
2本飲んで、サービス料10%が入って
43.8RM(=1,226円)。
ペナンでは妥当なお値段です。
昼食後、道路を渡って向かいのアイランドプラザ
の地下のCold Storageに（徒歩5分）。
Cold Storageで買い物：
人参一袋　2.29RM(=64円)
トマト4個　4.69RM(=131円)

バス101でコンドに帰ってきました。（5分）

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